Πέμπτη, 19 Σεπτεμβρίου 2013

10 Minute Exercise That Will Improve Your Erections You Can Do Right Now

Όλοι θα ήθελαν να είναι λίγο καλύτερη στο κρεβάτι. Και σήμερα έχουμε καθιερώσει μια άσκηση που αν ασκείται σωστά, μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη σεξουαλική ζωή. Είναι ελάχιστα γνωστός άσκηση που έχει περίπου για πάνω από 5.000 χρόνια και καταγόταν από το σκοτεινό Αφρική.
Είναι μια άσκηση που διαρκεί λιγότερο από 10 λεπτά την ημέρα για να εκτελέσετε και μπορεί πραγματικά να σας δώσει μια πραγματική ώθηση. Είστε διατεθειμένοι να τεθεί σε 40 λεπτά την εβδομάδα του χρόνου σας; Να πάρουμε μια μικρή αφοσίωση όπως θα έχετε να κάνετε αυτή την άσκηση 3-4 φορές την εβδομάδα (έτσι για περίπου 40 λεπτά την εβδομάδα). Ωστόσο, αν θέλετε να βοηθήσετε τα "little man" και το τελευταίο πια στο κρεβάτι, και στη συνέχεια 40 λεπτά από τη ζωή σας μια εβδομάδα είναι ένα μικρό τίμημα. Οτιδήποτε σε αυτό τον κόσμο έχετε τίποτα δωρεάν. Αν πραγματικά θέλετε κάτι, τότε έχετε να κάνετε είναι να συμβεί τον εαυτό σας. Έτσι, η επόμενη ερώτηση είναι, τι είναι αυτή η άσκηση και πώς λειτουργεί; Χρειάζεστε βοήθεια με τη σεξουαλική ζωή; Οι άνδρες ενδιαφέρονται για μέγεθος πέους και μπορεί πραγματικά να τους επηρεάσει αυτο εμπιστοσύνη αν πιστεύουν ότι είναι μην το συγκρίνουμε και με άλλους άντρες όταν πρόκειται για μέγεθος. Αν έχετε έλλειψη αυτοπεποίθησης ότι πολύ θα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στις σεξουαλικές σας επιδόσεις. Μπορεί να αποτελέσει ένα φαύλο κύκλο και πριν καλά-καλά το σεξουαλικό σας εμπιστοσύνη είναι shot και είστε πολύ άσχημα να έχουν σεξουαλική επαφή καθώς δεν θέλετε να αρσενικό γελοιοποιήθηκε από μόνοι σας. Ωστόσο με αυτόν τον τρόπο ελεύθερης βαλάνου άσκηση είστε λαμβάνει θετικά βήματα και να κάνουμε κάτι για τη σεξουαλική απόδοση και να ενισχύσουν πραγματικά δική σας εμπιστοσύνη και σας επιτρέπουν να πάρει πίσω τον έλεγχο της σεξουαλικής σας ζωής. Jelqing - Έχετε ακούσει για την πριν από την άσκηση, θέλω να σας παρουσιάσω σήμερα είναι jelqing. Το πέος είναι βασικά μια σπογγώδη ιστό και φλέβες που καλύπτεται με δέρμα. Επομένως δεν μπορείτε να ασκεί το πέος με τον ίδιο τρόπο που ένας μυς. Jelqing έργα όπως είναι όλες περίπου σπρώχνοντας το αίμα από τη βάση του πέους με το κεφάλι. Jelqing όταν ασκείται έχει αναφερθεί από χρήστες για να τους δώσει άλλα πλεονεκτήματα όπως: βελτίωση βαλάνου Ροής Αίματος και αυξημένη ελαστικότητα βαλάνου μεγαλύτερο έλεγχο βαλάνου ρολού πλέον ανέγερση φορές πώς μπορώ Jelq; Για αυτή την εργασία σας πέος πρέπει να είναι μερικώς στητά και χρειάζεστε λίγο λίπανση. Ωστόσο, jelqing είναι εύκολη και έχετε να εφαρμόσει ένα "OK" λαβή με τον αντίχειρα και το δείκτη για να περιβάλλουν το πέος στη βάση της. Καθώς κρατάτε back ροής αίματος θα τραβήξετε αυτή η λαβή προς τα εμπρός προς το πέος συμβουλή. Μόλις φτάσετε στην άκρη μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία με το άλλο σας χέρι. Σας συνεχίσει να το κάνει για έναν αριθμό διαδρομών σε ένα συνεχές "άρμεγμα κίνηση". Θα πρέπει να το κάνετε αργά με κάθε διαδρομή δεν ήταν λιγότερο από τρία δευτερόλεπτα. Είναι σημαντικό ότι jelqing είναι στη συνέχεια ακολουθείται από ένα ζεστό wrap. Όπως αυτό θα χαλαρώσουν τους ιστούς και να μειωθούν τυχόν αλλαγή της ζημιάς. Το ζεστό Τυλίξτε υπάρχουν πολλές τεχνικές για να εκτελέσει ένα ζεστό wrap. Ο ευκολότερος να γεμίσει ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό (όχι καυτό ότι θα σας προκαλεί πόνο) και εισαγάγετε το πέος μέσα στο νερό και πιέστε το βάρος σώματος σας για τέσσερα λεπτά. Ένα ζεστό περιτύλιξης θα πρέπει να διενεργούνται τουλάχιστον για τέσσερα λεπτά, ώστε η θερμότητα πορωδών πέος σας πλήρως. Μετά το ζεστό τυλίξτε το πέος θα πρέπει να αισθάνονται ειρηνικά και ελαφρώς feathery. Αυτή είναι μια τεχνική που γίνεται σιγά-σιγά κερδίζει έδαφος η παρακάτω ως περισσότερους ανθρώπους "ανακαλύψτε" αυτή η τεχνική. Τώρα είναι που εφάρμοζαν σε όλο τον κόσμο με εκατομμύρια®όλο πραγματικά πιστεύω ότι από τα αποτελέσματα που επιτυγχάνουν από αυτή τη μέθοδο.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου